Salı, Ocak 04, 2011

hamilelik döneminde çatlaklar

Hamilelik döneminde alınan kilolar maalesef bolca çatlağa sebep oluyor. Çatlağın sebebi tahmin edeceğiniz üzere alınan fazla kilolar ve nemi azalan cilt. Önlemek için basit birkaç çözüm var;
            • Çatlak oluşması muhtemel bölgelere (karın, yan karın, bacak, kalça ve kollar) sabah akşam doktorunuza danılarak seçeceğiniz bir krem uygulamak.
            • Kremleri uygulamak için benim doktorumun söylediğine göre uygun zaman 5. ay.
  • Bol su için.
  • Fazla kilo almamaya bakın :) Daha doğrusu gereksiz kilo almayın. Yoksa kilo almayacağım diye kendinizi kasıp bebeğinizin sağlığını riske atmayın.
  • A, E ve C vitamini yönünden zengin beslenmeye gayret edin.
  • Doktorunuza danışarak bolca spor yapın.
Bunları uygularsanız çatlak riskini azaltıyorsunuz.

Ama baktınız çatlağı engelleyemediniz, o zaman boşverin bırakın o çatlaklar da minik yavrunuzun bedeninizdeki imzası olsun :)

LinkWithin

Related Posts with Thumbnails