Pazartesi, Ekim 11, 2010

Komposto Tarifi

Eminim herkes biliyor komposto yapmasını.

Ama kritik bir noktası var bu komposto işinin.

Emziren annelerin en büyük sıkıntısı beslenme konusunda dengeyi koruyabilmek.

Bir yandan bebeciklere faydaları saymakla bitmeyen anne sütünün kesilmemesi bir yandan da kilo almamak hatta kilo verebilmek hedefleniyor anneliğin ilk günlerinde. Bu dönemde bolca içilen kompostoya eklenen şekerden dolayı; gayet masum olan komposto bir canavara dönüşüyor.

Masum kompostoyu kocaman bir canavara dönüştürmemek için önerim kurutulmuş meyvelerden faydalanmak ve çok az şeker kullanmak ya da mümkünse hiç şeker kullanmamak.

Hem emziren hem de sağlıklı beslenmeyi hedefleyen anneler için komposto tarifimiz çok çok basit.

2,5 - 3 lt. su
350 - 400 gr kuru kayısı
* şekerden vzageçemiyorsanız da 1/2 su bardağı toz şeker.

Karıştırarak pişirin. Soğuyunca servis :) Ha bu arada kompostonuzu içerken kasenizin içinde 3-4 adet kuru kayısı olmasına da dikkat etmek lazım.

Hergün bir kase için derim. Ben oğlum 15 aylık olana kadar hergün içtim.

LinkWithin

Related Posts with Thumbnails